Marque : Sportenzia
Lot de 5 bandes élastiques de résistance TPE - 5 niveaux – 600 × 50 mm
Lot de 5 bandes élastiques de résistance TPE - 5 niveaux – 600 × 50 mm
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Ce lot de 5 bandes élastiques de training permet d'adapter facilement l'intensité de vos exercices grâce à cinq niveaux de résistance, de 5 à 40 lb (≈ 2,3 à 18,1 kg). Compactes et polyvalentes, elles conviennent au renforcement musculaire, à l'échauffement, à la mobilité et aux exercices ciblant les jambes, les hanches, les bras, la poitrine et le dos.
| Produit | Bandes élastiques de résistance | Quantité | 5 bandes |
|---|---|---|---|
| Matériau | TPE | Dimensions | 600 × 50 mm |
| Niveaux | X-Light à X-Heavy | Résistances | 5 à 40 lb (≈ 2,3 à 18,1 kg) |
5 niveaux de résistance
| Niveau | Résistance | Dimensions |
|---|---|---|
| X-Light | 5–10 lb (≈ 2,3–4,5 kg) | 600 × 50 × 0,55 mm |
| Light | 10–15 lb (≈ 4,5–6,8 kg) | 600 × 50 × 0,5 mm |
| Medium | 15–20 lb (≈ 6,8–9,1 kg) | 600 × 50 × 0,7 mm |
| Heavy | 25–30 lb (≈ 11,3–13,6 kg) | 600 × 50 × 0,9 mm |
| X-Heavy | 35–40 lb (≈ 15,9–18,1 kg) | 600 × 50 × 1,1 mm |
Caractéristiques principales
- 5 résistances progressives : permet d'adapter l'intensité à l'exercice et à votre niveau.
- Format fermé : les bandes forment une boucle pratique pour les exercices des jambes, hanches et du haut du corps.
- Matériau TPE : souple et élastique pour accompagner les mouvements pendant l'entraînement.
- Entraînement complet : permet de solliciter notamment les bras, jambes, hanches, fessiers, poitrine et dos.
- Compactes : faciles à transporter pour s'entraîner à domicile, en salle ou en déplacement.
Exercices recommandés
- Abductions de jambes debout.
- Extensions de hanches debout.
- Curls biceps assis.
- Curls ischio-jambiers debout ou allongé.
- Abductions de jambes allongé.
- Élévations latérales de jambes.
- Rétractions scapulaires pour le haut du dos.
- Poussées vers l'extérieur au-dessus de la tête.
Utilisation
Choisissez la résistance adaptée à votre exercice, puis positionnez la bande autour des jambes, des bras ou saisissez-la avec les mains selon le mouvement réalisé. Commencez avec une résistance modérée afin de conserver une amplitude contrôlée et une bonne technique, puis augmentez progressivement le niveau.
Contenu du pack
- 1 × Bande X-Light – 5 à 10 lb (≈ 2,3 à 4,5 kg).
- 1 × Bande Light – 10 à 15 lb (≈ 4,5 à 6,8 kg).
- 1 × Bande Medium – 15 à 20 lb (≈ 6,8 à 9,1 kg).
- 1 × Bande Heavy – 25 à 30 lb (≈ 11,3 à 13,6 kg).
- 1 × Bande X-Heavy – 35 à 40 lb (≈ 15,9 à 18,1 kg).
Avec cinq niveaux de résistance de 5 à 40 lb (≈ 2,3 à 18,1 kg), ce lot de bandes élastiques permet de varier facilement l'intensité des exercices et de travailler l'ensemble du corps avec un équipement compact et polyvalent.
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