{"product_id":"rouleau-de-musculation-avant-bras-et-poignets-poignee-antiderapante-charge-reglable","title":"Rouleau de musculation avant-bras et poignets - Poignée antidérapante - Charge réglable","description":"\u003cp\u003eCe \u003cstrong\u003erouleau de musculation pour avant-bras et poignets\u003c\/strong\u003e permet d'utiliser une charge externe pour renforcer progressivement la préhension, les poignets et les avant-bras. Sa poignée en acier recouverte de silicone offre une prise confortable, tandis que la \u003cstrong\u003esangle permet de suspendre une charge compatible\u003c\/strong\u003e et d'adapter facilement l'intensité de l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 15px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eRouleau de musculation avant-bras \/ poignets\u003c\/td\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eMatériaux\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eAcier + poignée en silicone\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eLongueur de la poignée\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e31,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eDiamètre de la poignée\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e3,1 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eCharge\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eÀ adapter selon l'équipement utilisé\u003c\/td\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eZones travaillées\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eAvant-bras, poignets, mains et préhension\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eCaractéristiques principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 12px 18px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRenforcement ciblé :\u003c\/strong\u003e permet de solliciter les muscles des avant-bras, des poignets et la force de préhension.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRésistance personnalisable :\u003c\/strong\u003e la sangle permet d'utiliser une charge compatible et d'augmenter progressivement l'intensité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoignée épaissie :\u003c\/strong\u003e diamètre de 3,1 cm favorisant une prise solide pendant les exercices.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevêtement antidérapant :\u003c\/strong\u003e poignée en silicone conçue pour améliorer le confort et limiter le glissement des mains.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStructure en acier :\u003c\/strong\u003e corps rigide adapté aux entraînements réguliers.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMouvement contrôlé :\u003c\/strong\u003e le système de rouleau permet d'enrouler et de dérouler progressivement la sangle en travaillant les poignets dans les deux directions.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePour quels entraînements ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe wrist roller est particulièrement intéressant pour compléter les entraînements nécessitant une \u003cstrong\u003ebonne force de préhension et des avant-bras résistants\u003c\/strong\u003e. Il peut notamment être utilisé en complément de la musculation, de l'haltérophilie ou de l'escalade.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 12px 18px;\"\u003e\n\u003cli\u003eRenforcement des avant-bras et des poignets.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail de la force de préhension.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDéveloppement de l'endurance musculaire des avant-bras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePréparation complémentaire aux soulevés de terre, tirages et autres exercices nécessitant une prise solide.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement à domicile ou en salle.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUtilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003col style=\"margin: 0 0 12px 18px;\"\u003e\n\u003cli\u003eFixez une charge adaptée à l'extrémité de la sangle à l'aide du système de fixation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTenez la poignée à deux mains avec une prise ferme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaites tourner alternativement les poignets afin d'enrouler progressivement la sangle et de faire monter la charge.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDéroulez ensuite la sangle de manière contrôlée pour faire redescendre la charge.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptez progressivement le poids à votre niveau afin de conserver un mouvement fluide et maîtrisé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eAvantages\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 12px 18px;\"\u003e\n\u003cli\u003eTravail ciblé des avant-bras, poignets et mains.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePermet d'ajuster facilement la difficulté en changeant la charge.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoignée longue de 31,5 cm pour une prise à deux mains.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevêtement silicone antidérapant et confortable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStructure principale en acier.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompact et facile à intégrer à une séance de musculation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapté aux entraînements à domicile comme en salle.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eContenu du pack\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 12px 18px;\"\u003e\n\u003cli\u003e1 × Rouleau de musculation avec poignée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × Sangle de suspension réglable avec système de fixation pour charge.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSimple et efficace, ce rouleau de musculation permet de renforcer spécifiquement les avant-bras, les poignets et la préhension grâce à une résistance ajustable selon la charge utilisée. Un accessoire particulièrement adapté pour compléter les entraînements de musculation, d'haltérophilie ou d'escalade.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sportenzia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54904551932237,"sku":"SPROULMUSCBLCK1","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/4986\/9645\/files\/96_16.webp?v=1790685805","url":"https:\/\/sportenzia.com\/products\/rouleau-de-musculation-avant-bras-et-poignets-poignee-antiderapante-charge-reglable","provider":"Sportenzia","version":"1.0","type":"link"}