{"product_id":"lot-de-5-bandes-elastiques-de-resistance-tpe-5-niveaux-600-50-mm","title":"Lot de 5 bandes élastiques de résistance TPE - 5 niveaux – 600 × 50 mm","description":"\u003cp\u003eCe \u003cstrong\u003elot de 5 bandes élastiques de training\u003c\/strong\u003e permet d'adapter facilement l'intensité de vos exercices grâce à cinq niveaux de résistance, de \u003cstrong\u003e5 à 40 lb (≈ 2,3 à 18,1 kg)\u003c\/strong\u003e. Compactes et polyvalentes, elles conviennent au renforcement musculaire, à l'échauffement, à la mobilité et aux exercices ciblant les jambes, les hanches, les bras, la poitrine et le dos.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 15px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eBandes élastiques de résistance\u003c\/td\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e5 bandes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eMatériau\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eTPE\u003c\/td\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eDimensions\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e600 × 50 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eNiveaux\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eX-Light à X-Heavy\u003c\/td\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eRésistances\u003c\/th\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e5 à 40 lb (≈ 2,3 à 18,1 kg)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e5 niveaux de résistance\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 15px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eNiveau\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eRésistance\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eDimensions\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eX-Light\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e5–10 lb (≈ 2,3–4,5 kg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e600 × 50 × 0,55 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eLight\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e10–15 lb (≈ 4,5–6,8 kg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e600 × 50 × 0,5 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eMedium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e15–20 lb (≈ 6,8–9,1 kg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e600 × 50 × 0,7 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eHeavy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e25–30 lb (≈ 11,3–13,6 kg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e600 × 50 × 0,9 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003eX-Heavy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e35–40 lb (≈ 15,9–18,1 kg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border: 1px solid #ccc;\"\u003e600 × 50 × 1,1 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eCaractéristiques principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 12px 18px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 résistances progressives :\u003c\/strong\u003e permet d'adapter l'intensité à l'exercice et à votre niveau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat fermé :\u003c\/strong\u003e les bandes forment une boucle pratique pour les exercices des jambes, hanches et du haut du corps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau TPE :\u003c\/strong\u003e souple et élastique pour accompagner les mouvements pendant l'entraînement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntraînement complet :\u003c\/strong\u003e permet de solliciter notamment les bras, jambes, hanches, fessiers, poitrine et dos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCompactes :\u003c\/strong\u003e faciles à transporter pour s'entraîner à domicile, en salle ou en déplacement.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eExercices recommandés\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 12px 18px;\"\u003e\n\u003cli\u003eAbductions de jambes debout.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtensions de hanches debout.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurls biceps assis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurls ischio-jambiers debout ou allongé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbductions de jambes allongé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉlévations latérales de jambes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRétractions scapulaires pour le haut du dos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoussées vers l'extérieur au-dessus de la tête.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUtilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChoisissez la résistance adaptée à votre exercice, puis positionnez la bande autour des jambes, des bras ou saisissez-la avec les mains selon le mouvement réalisé. Commencez avec une résistance modérée afin de conserver une \u003cstrong\u003eamplitude contrôlée et une bonne technique\u003c\/strong\u003e, puis augmentez progressivement le niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContenu du pack\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 12px 18px;\"\u003e\n\u003cli\u003e1 × Bande X-Light – 5 à 10 lb (≈ 2,3 à 4,5 kg).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × Bande Light – 10 à 15 lb (≈ 4,5 à 6,8 kg).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × Bande Medium – 15 à 20 lb (≈ 6,8 à 9,1 kg).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × Bande Heavy – 25 à 30 lb (≈ 11,3 à 13,6 kg).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × Bande X-Heavy – 35 à 40 lb (≈ 15,9 à 18,1 kg).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvec cinq niveaux de résistance de 5 à 40 lb (≈ 2,3 à 18,1 kg), ce lot de bandes élastiques permet de varier facilement l'intensité des exercices et de travailler l'ensemble du corps avec un équipement compact et polyvalent.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sportenzia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54903098835277,"sku":"ELAST5PILATE","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/4986\/9645\/files\/Pour_differentes_tailles_15_59bb9bc3-e812-4543-a86d-883d76710f27.webp?v=1790670372","url":"https:\/\/sportenzia.com\/products\/lot-de-5-bandes-elastiques-de-resistance-tpe-5-niveaux-600-50-mm","provider":"Sportenzia","version":"1.0","type":"link"}